Сравнить продукты Коровий горох и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1726.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +288% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +521.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3171.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1040% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 2µg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 4mg | 1013mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.53g | 17.34g | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.2g | 25% |
| Железо | 2.51mg | 0.79mg | 22% |
| Марганец | 0.475mg | 0.026mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 7.584g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 2.565g | 16% |
| Медь | 0.268mg | 0.13mg | 15% |
| Фосфор | 156mg | 59mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Селен | 2.5µg | 9.7µg | 13% |
| Магний | 53mg | 8mg | 11% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.74mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.73mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.134mg | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 235kcal | 6% |
| Холин | 32.2mg | 62.3mg | 5% |
| Калий | 278mg | 110mg | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 11.94g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.172mg | 3% |
| Цинк | 1.29mg | 1.02mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Белки | 7.73g | 7.66g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.43mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
43%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.839g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы