Сравнить продукты Короткие ребра и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +861.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +902.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2057% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41880% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.052g | 81% |
| Жиры | 41.98g | 0.1g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.013g | 47% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Цинк | 4.88mg | 0.32mg | 41% |
| Белки | 21.57g | 1g | 41% |
| Селен | 20.8µg | 0.3µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Калорийность | 471kcal | 26kcal | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.8mg | 19% |
| Фосфор | 162mg | 44mg | 17% |
| Холин | 82.2mg | 8.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.061mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.6mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.005g | 10% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.06mg | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Калий | 224mg | 340mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.127mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.5g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Натрий | 50mg | 1mg | 2% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.298mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.76g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
48%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.748g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах