Сравнить продукты Котлета и мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +301% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22512.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 18.09mg | 0.08mg | 120% |
| Витамин B3 | 26.29mg | 7.432mg | 118% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.95mg | 75% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.387mg | 73% |
| Селен | 38.2µg | 69% | |
| Фосфор | 56mg | 267mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 20% | |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.739mg | 18% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Натрий | 371mg | 57mg | 14% |
| Цинк | 1mg | 2.42mg | 13% |
| Медь | 0.111mg | 12% | |
| Калий | 105mg | 421mg | 9% |
| Железо | 1.7mg | 1.15mg | 7% |
| Белки | 23.29g | 26.17g | 6% |
| Магний | 3mg | 29mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 1.198g | 4% |
| Жиры | 1.5g | 3.51g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.334g | 3% |
| Углеводы | 7.3g | 0g | 2% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.506g | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | 2% | |
| Калорийность | 117kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 10 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.013g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 20g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 55kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 70g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +567% |