Сравнить продукты Котлета и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+376.8%
Содержит
больше
Калий
+301%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+142%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+376.8%
Содержит
больше
Калий
+301%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+142%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+22512.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22512.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+40.2%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Жиры
+134%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+40.2%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Жиры
+134%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567%
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.8g | 0g |
|
|
| Белки | 23.29g | 26.17g |
|
| Жиры | 1.5g | 3.51g |
|
| Углеводы | 7.3g | 0g |
|
| Калорийность | 117kcal | 143kcal |
|
| Сахар | 0.2g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 6mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.15mg |
|
| Магний | 3mg | 29mg |
|
| Фосфор | 56mg | 267mg |
|
| Калий | 105mg | 421mg |
|
| Натрий | 371mg | 57mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.111mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 38.2µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.175mg |
|
|
| Изолейцин | 1.288mg |
|
|
| Лейцин | 2.229mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.721mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.1mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 1.13mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.033g |
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
65%
Итоговая оценка минералов
18%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.898g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах