Сравнить продукты Котлета и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +514.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +945.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +951.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1776% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +994% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 197kcal |
|
| Белки | 23.29g | 21g |
|
| Жиры | 1.5g | 9g |
|
| 2.8g | 3.4g |
|
|
| Углеводы | 7.3g | 8g |
|
| Магний | 3mg | 18mg |
|
| Кальций | 22mg | 25mg |
|
| Калий | 105mg | 180mg |
|
| Железо | 1.7mg | 2.16mg |
|
| Сахар | 0.2g | 1.25g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 4.6g |
|
| Медь | 0.706mg |
|
|
| Цинк | 1mg | 1.8mg |
|
| Фосфор | 56mg | 344mg |
|
| Натрий | 371mg | 550mg |
|
| Витамин E | 18.09mg | 1.73mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.938mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 2.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 78µg |
|
| Холин | 88.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 1.425g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 4.666g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
57%
Итоговая оценка минералов
18%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах