Сравнить продукты Котлета и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3832.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4486.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13045% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1090.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.2mg | 163% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.46mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.029mg | 100% |
| Белки | 23.29g | 0.72g | 45% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.042mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Натрий | 371mg | 4mg | 16% |
| Железо | 1.7mg | 0.6mg | 14% |
| Цинк | 1mg | 0.16mg | 8% |
| Медь | 0.048mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.043g | 5% |
| Фосфор | 56mg | 18mg | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 38kcal | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0.09g | 2% |
| Клетчатка | 4.5g | 4.9g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.021g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 105mg | 150mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 8.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.005g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3134.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1760.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |