Сравнить продукты Котлета и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +330.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3073.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +86.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +606.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +906.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 4.604mg | 136% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.57mg | 117% |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.285mg | 80% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Медь | 0.498mg | 55% | |
| Клетчатка | 4.5g | 17.3g | 51% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.646mg | 50% |
| Магний | 3mg | 133mg | 31% |
| Фосфор | 56mg | 264mg | 30% |
| Железо | 1.7mg | 3.6mg | 24% |
| Углеводы | 7.3g | 73.48g | 22% |
| Белки | 23.29g | 12.48g | 22% |
| Цинк | 1mg | 2.77mg | 16% |
| Натрий | 371mg | 12mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.318mg | 14% |
| Калорийность | 117kcal | 354kcal | 12% |
| Калий | 105mg | 452mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.108g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 1.5g | 2.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.482g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах