Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +204.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +726.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +569.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.001g 5.315g 35%
Жиры 0.02g 11.2g 17%
Калорийность 1kcal 274kcal 14%
Углеводы 0g 41.1g 14%
Селен 0µg 6.1µg 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Насыщенные жиры 0.002g 2.044g 9%
Витамин E 0.01mg 1.42mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 3.267g 8%
Витамин B9 2µg 28µg 7%
Лизин 0.001mg 153mg 7%
Марганец 0.023mg 0.19mg 7%
Белки 0.12g 3.3g 6%
Натрий 2mg 135mg 6%
Железо 0.01mg 0.42mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.025mg 4%
Фосфор 3mg 33mg 4%
Холин 2.6mg 17.4mg 3%
Медь 0.002mg 0.03mg 3%
Витамин B6 0.001mg 0.046mg 3%
Калий 49mg 149mg 3%
Цинк 0.02mg 0.19mg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.04mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.9µg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Витамин B3 0.191mg 0.33mg 1%
Кальций 2mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.9g N/A
Сахар 0g 25.75g N/A
Витамин B5 0.254mg 0.27mg 0%
Триптофан 0mg 0.039mg 0%
Треонин 0.001mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.257mg 0%
Метионин 0mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.151mg 0%
Валин 0.003mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +128.5%
Содержит больше БелкиБелки +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +55900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +531400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.