Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Краб vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +911.1%
Содержит больше КалийКалий +264.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше МедьМедь +20250%
Содержит больше ЦинкЦинк +3075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше СеленСелен +42800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +58.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2443.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2115.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Содержит больше ХолинХолин +1781.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Белое вино DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 0µg 139%
Медь 0.814mg 0.004mg 90%
Селен 42.9µg 0.1µg 78%
Белки 17.88g 0.07g 36%
Цинк 3.81mg 0.12mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Фосфор 234mg 18mg 31%
Натрий 563mg 5mg 24%
Витамин B5 0.997mg 0.045mg 19%
Витамин B3 2.747mg 0.108mg 16%
Холин 80.9mg 4.3mg 14%
Витамин B9 51µg 1µg 13%
Витамин E 1.84mg 0mg 12%
Витамин B6 0.156mg 0.05mg 8%
Кальций 91mg 9mg 8%
Витамин B2 0.093mg 0.015mg 6%
Калий 259mg 71mg 6%
Магний 36mg 10mg 6%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Железо 0.5mg 0.27mg 3%
Марганец 0.074mg 0.117mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.005mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 0g 2%
Жиры 0.74g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.201g 0g 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Калорийность 83kcal 82kcal 0%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Сахар 0g 0.96g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.014g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.129g 0g 0%
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +25442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +519.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.