Сравнить продукты Краб и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1091.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5482.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5095.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +126% |
| Содержит больше ВодаВода | +5759.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10139.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45541.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.074mg | 4.131mg | 176% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 58.877g | 147% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Жиры | 0.74g | 75.77g | 115% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 1.195mg | 98% |
| Селен | 42.9µg | 3.6µg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 12.061g | 54% |
| Железо | 0.5mg | 3.69mg | 40% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Калорийность | 83kcal | 718kcal | 32% |
| Натрий | 563mg | 5mg | 24% |
| Цинк | 3.81mg | 1.3mg | 23% |
| Магний | 36mg | 130mg | 22% |
| Белки | 17.88g | 7.91g | 20% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B9 | 51µg | 11µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.275mg | 9% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.54mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.502g | 8% |
| Фосфор | 234mg | 188mg | 7% |
| Медь | 0.814mg | 0.756mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.82g | 5% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.162mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.758mg | 5% |
| Калий | 259mg | 368mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.473mg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.2mg | 2% |
| Кальций | 91mg | 85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 0g | 1.05g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
40%
Итоговая оценка минералов
89%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах