Краб или мерлот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1037.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +7300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +917.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +21350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1126.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3223.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Медь | 0.814mg | 0.011mg | 89% |
| Селен | 42.9µg | 0.2µg | 78% |
| Белки | 17.88g | 0.07g | 36% |
| Цинк | 3.81mg | 0.14mg | 33% |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Фосфор | 234mg | 23mg | 30% |
| Натрий | 563mg | 4mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.03mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.224mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B9 | 51µg | 1µg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Кальций | 91mg | 8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.057mg | 8% |
| Магний | 36mg | 12mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.031mg | 5% |
| Калий | 259mg | 127mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 0.132mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.005mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.51g | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0g | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 83kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.51g | N/A |
| Железо | 0.5mg | 0.46mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.62g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0% | |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25442.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +540.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.59g
