Краб или нефелиум - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1720% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2528.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1039.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 0.6µg | 77% |
| Витамин C | 3.3mg | 71.5mg | 76% |
| Медь | 0.814mg | 0.148mg | 74% |
| Белки | 17.88g | 0.83g | 34% |
| Цинк | 3.81mg | 0.07mg | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 234mg | 31mg | 29% |
| Натрий | 563mg | 1mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.603mg | 13% |
| Холин | 80.9mg | 7.1mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 14µg | 9% |
| Кальций | 91mg | 5mg | 9% |
| Магний | 36mg | 10mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 16.53g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 259mg | 171mg | 3% |
| Железо | 0.5mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.065mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.132g | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 66kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.011mg | 1% |
| Марганец | 0.074mg | 0.055mg | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 15.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.12g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2054.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.12g
