Краб или сейтан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +159% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Белки | 17.88g | 75.16g | 115% |
| Медь | 0.814mg | 0.182mg | 70% |
| Железо | 0.5mg | 5.2mg | 59% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.81mg | 0.85mg | 27% |
| Натрий | 563mg | 29mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0mg | 17% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Калорийность | 83kcal | 370kcal | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 0µg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 0mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0mg | 7% |
| Селен | 42.9µg | 39.7µg | 6% |
| Кальций | 91mg | 142mg | 5% |
| Калий | 259mg | 100mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.79g | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 234mg | 260mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.81g | 4% |
| Магний | 36mg | 25mg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.74g | 1.85g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.19g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +871.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214% |
