Сравнить продукты Краб и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +512.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +236.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1521.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3682.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +989.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1723.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6024.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17928.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5473.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 1.7mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 14.38g | 94% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.87mg | 71% |
| Жиры | 0.74g | 45.32g | 69% |
| Селен | 42.9µg | 7µg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 23.257g | 58% |
| Медь | 0.814mg | 1.3mg | 54% |
| Марганец | 0.074mg | 1.2mg | 49% |
| Железо | 0.5mg | 3.92mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Фосфор | 234mg | 490mg | 37% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 5.907g | 26% |
| Натрий | 563mg | 1mg | 24% |
| Калорийность | 83kcal | 560kcal | 24% |
| Калий | 259mg | 1025mg | 23% |
| Магний | 36mg | 121mg | 20% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Цинк | 3.81mg | 2.2mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.52mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.3mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.17g | 9% |
| Витамин E | 1.84mg | 2.86mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.16mg | 5% |
| Белки | 17.88g | 20.16g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 5.6mg | 3% |
| Крахмал | 0g | 1.67g | 1% |
| Кальций | 91mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 51µg | 51µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
63%
Итоговая оценка минералов
89%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $9.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.706g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах