Сравнить продукты Крабовое мясо и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+73.5%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+1672.1%
Содержит
больше
Медь
+3481.8%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Содержит
больше
Кальций
+73.5%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+1672.1%
Содержит
больше
Медь
+3481.8%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+671.8%
Содержит
больше
Витамин A
+703.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+671.8%
Содержит
больше
Витамин A
+703.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+67.7%
Содержит
больше
Жиры
+192.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.98
Одинаковое количество вещества Вода - 73.58
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Другое
+67.7%
Содержит
больше
Жиры
+192.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.98
Одинаковое количество вещества Вода - 73.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.9%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.35g | 20.98g |
|
| Жиры | 1.54g | 4.51g |
|
| Калорийность | 97kcal | 130kcal |
|
| Кальций | 59mg | 34mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.84mg |
|
| Магний | 63mg | 49mg |
|
| Фосфор | 280mg | 210mg |
|
| Калий | 262mg | 160mg |
|
| Натрий | 1072mg | 79mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.43mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Селен | 40µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 29IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 70µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 7.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 2.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.695mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 1.49µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 0.92mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 1.705mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 1.926mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.819mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.081mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.618mg |
|
| Холестерин | 53mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.925g |
|
| 0.118g | 0.527g |
|
|
| 0.295g | 0.316g |
|
|
| 0.031g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 1.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
38%
Итоговая оценка минералов
120%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.792g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 993mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс