Крабовое мясо или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1377.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1163.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +971.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.91µg | 441% |
| Медь | 1.182mg | 0.08mg | 122% |
| Цинк | 7.62mg | 1.79mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 1.54g | 31.33g | 46% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.568mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 14.34g | 35% |
| Селен | 40µg | 24.8µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 4.03g | 23% |
| Фосфор | 280mg | 142mg | 20% |
| Натрий | 1072mg | 731mg | 15% |
| Калорийность | 97kcal | 346kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 3.25mg | 12% |
| Магний | 63mg | 14mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
| Белки | 19.35g | 14.25g | 10% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.168mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.3mg | 9% |
| Холестерин | 53mg | 76mg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 2mg | 6% |
| Железо | 0.76mg | 1.18mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.058mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Калий | 262mg | 253mg | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1934.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7651.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651.9% |