Крабовое мясо или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +273% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13975% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2107.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Марганец | 0.04mg | 5.63mg | 243% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 1.17mg | 93% |
| Медь | 1.182mg | 0.403mg | 87% |
| Фосфор | 280mg | 734mg | 65% |
| Клетчатка | 0g | 15.4g | 62% |
| Железо | 0.76mg | 5.41mg | 58% |
| Натрий | 1072mg | 4mg | 46% |
| Магний | 63mg | 235mg | 41% |
| Цинк | 7.62mg | 3.11mg | 41% |
| Углеводы | 0g | 66.22g | 22% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.494mg | 22% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 2.766g | 15% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.22mg | 13% |
| Калий | 262mg | 566mg | 9% |
| Селен | 40µg | 45.2µg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Жиры | 1.54g | 7.03g | 8% |
| Калорийность | 97kcal | 246kcal | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.376g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1.328g | 5% |
| Белки | 19.35g | 17.3g | 4% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.934mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.82g | N/A |
| Кальций | 59mg | 58mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Витамин B9 | 51µg | 52µg | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.41mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1084% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1184.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416% |