Крабовое мясо или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7430% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Марганец | 0.04mg | 3.012mg | 129% |
| Селен | 40µg | 89.4µg | 90% |
| Медь | 1.182mg | 0.553mg | 70% |
| Натрий | 1072mg | 2mg | 47% |
| Железо | 0.76mg | 3.52mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 6.738mg | 34% |
| Фосфор | 280mg | 508mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.419mg | 31% |
| Цинк | 7.62mg | 4.16mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 71.13g | 24% |
| Магний | 63mg | 144mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.419mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 97kcal | 339kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.935mg | 11% |
| Белки | 19.35g | 13.68g | 11% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Калий | 262mg | 431mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.121mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.978g | 3% |
| Кальций | 59mg | 34mg | 3% |
| Витамин B9 | 51µg | 43µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.454g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.54g | 2.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 71.13g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.344g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.322mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.5% |