Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Картошка

Сравнить продукты Крабовые палочки и картошка

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.7%
Содержит больше СеленСелен +5475%
Содержит больше КалийКалий +372.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.7%
Содержит больше МедьМедь +243.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Картошка DV% diff.
Селен 22.3µg 0.4µg 40%
Фосфор 282mg 57mg 32%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 6mg 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.13mg 0.298mg 13%
Белки 7.62g 2.05g 11%
Калий 90mg 425mg 10%
Медь 0.032mg 0.11mg 9%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Клетчатка 0.5g 2.1g 6%
Витамин B5 0mg 0.295mg 6%
Магний 43mg 23mg 5%
Железо 0.39mg 0.81mg 5%
Крахмал 3.5g 15.29g 5%
Витамин B1 0.03mg 0.081mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.032mg 4%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Витамин B3 0.62mg 1.061mg 3%
Калорийность 95kcal 77kcal 1%
Жиры 0.46g 0.09g 1%
Углеводы 15g 17.49g 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Витамин K 0.4µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.025g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.002g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.042g 1%
Чистые углеводы 14.5g 15.39g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 6.25g 0.82g N/A
Цинк 0.33mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 13mg 12.1mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.021mg 0%
Треонин 0.285mg 0.067mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.066mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.098mg 0%
Лизин 0.707mg 0.107mg 0%
Метионин 0.261mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.081mg 0%
Валин 0.286mg 0.103mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.035mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.26g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +271.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.1%
Содержит больше ДругоеДругое +101.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
95% 2%
Крахмал: 15.29 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.26 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1635.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +764.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +138.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +336.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.