Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Креветка

Сравнить продукты Крабовые палочки и Креветка

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше КалийКалий +187.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +1084.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +397%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Креветка DV% diff.
Холестерин 20mg 189mg 56%
Селен 22.3µg 41%
Медь 0.032mg 0.379mg 39%
Белки 7.62g 23.98g 33%
Витамин B12 0.57µg 24%
Натрий 529mg 111mg 18%
Цинк 0.33mg 1.64mg 12%
Витамин B6 0.13mg 10%
Кальций 13mg 70mg 6%
Витамин B2 0.08mg 6%
Фосфор 282mg 237mg 6%
Углеводы 15g 0.2g 5%
Калий 90mg 259mg 5%
Витамин B3 0.62mg 4%
Витамин B1 0.03mg 3%
Холин 13mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Железо 0.39mg 0.51mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.048g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.056g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Марганец 0.011mg 0.033mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Магний 43mg 39mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калорийность 95kcal 99kcal 0%
Жиры 0.46g 0.28g 0%
Чистые углеводы 14.5g 0.2g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.002g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.079g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.015g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.015g N/A
0.008g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.001g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7400%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%
Содержит больше БелкиБелки +214.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +472.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.