Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Пита

Сравнить продукты Крабовые палочки и Пита

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +561.5%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4272.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~536mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Пита DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 282mg 97mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин B1 0.03mg 0.267mg 20%
Марганец 0.011mg 0.481mg 20%
Медь 0.032mg 0.168mg 15%
Углеводы 15g 55.7g 14%
Железо 0.39mg 1.4mg 13%
Витамин B3 0.62mg 2.142mg 10%
Калорийность 95kcal 275kcal 9%
Витамин B5 0mg 0.397mg 8%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.034mg 7%
Кальций 13mg 86mg 7%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Цинк 0.33mg 0.84mg 5%
Магний 43mg 26mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.535g 3%
Белки 7.62g 9.1g 3%
Холин 13mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.097mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Жиры 0.46g 1.2g 1%
Калий 90mg 120mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 53.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Натрий 529mg 536mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.166g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.105g 0%
Триптофан 0.075mg 0.105mg 0%
Треонин 0.285mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.634mg 0%
Лизин 0.707mg 0.219mg 0%
Метионин 0.261mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.446mg 0%
Валин 0.286mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +132.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Содержит больше БелкиБелки +19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.