Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Пшеница

Сравнить продукты Крабовые палочки и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +234.9%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше КалийКалий +378.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +802.6%
Содержит больше МедьМедь +1628.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +27281.8%
Содержит больше СеленСелен +300.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1296.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +986.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Пшеница DV% diff.
Марганец 0.011mg 3.012mg 130%
Селен 22.3µg 89.4µg 122%
Медь 0.032mg 0.553mg 58%
Железо 0.39mg 3.52mg 39%
Витамин B3 0.62mg 6.738mg 38%
Цинк 0.33mg 4.16mg 35%
Фосфор 282mg 508mg 32%
Витамин B1 0.03mg 0.419mg 32%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Магний 43mg 144mg 24%
Натрий 529mg 2mg 23%
Витамин B6 0.13mg 0.419mg 22%
Витамин B5 0mg 0.935mg 19%
Углеводы 15g 71.13g 19%
Белки 7.62g 13.68g 12%
Калорийность 95kcal 339kcal 12%
Витамин B9 0µg 43µg 11%
Калий 90mg 431mg 10%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.978g 6%
Витамин B2 0.08mg 0.121mg 3%
Жиры 0.46g 2.47g 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Кальций 13mg 34mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.454g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 71.13g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.344g 0%
Триптофан 0.075mg 0.176mg 0%
Треонин 0.285mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.934mg 0%
Лизин 0.707mg 0.303mg 0%
Метионин 0.261mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.681mg 0%
Валин 0.286mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.322mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +582.4%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше БелкиБелки +79.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +437%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +583.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.