Крабовые палочки или рыбий жир печень трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и рыбий жир печень трески?
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Крабовые палочки превосходит рыбий жир печень трески по содержанию селена, фосфора, витамина B12, магния, витамина B6 и витамина B2.
- Рыбий жир печень трески покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 249% больше, чем крабовые палочки.
- Рыбий жир печень трески имеет низкое содержание натрия.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс (50), чем рыбий жир печень трески (0).
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Fish oil, herring были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 20mg | 766mg | 249% |
| Жиры | 0.46g | 100g | 153% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 56.564g | 141% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 15.604g | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 21.29g | 96% |
| Селен | 22.3µg | 0µg | 41% |
| Калорийность | 95kcal | 902kcal | 40% |
| Фосфор | 282mg | 0mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 529mg | 0mg | 23% |
| Белки | 7.62g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Железо | 0.39mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Калий | 90mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.273g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 4.206g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.619g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21639.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20468.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10811.9% |