Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Тефтели

Сравнить продукты Крабовые палочки и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2687.5%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +2106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Одинаковое количество вещества Натрий ~550mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +917.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3026.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +580%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.938mg 76%
Медь 0.032mg 0.706mg 75%
Витамин B12 0.57µg 1.5µg 39%
Селен 22.3µg 0.8µg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 4.666g 30%
Белки 7.62g 21g 27%
Железо 0.39mg 2.16mg 22%
Витамин B9 0µg 78µg 20%
Клетчатка 0.5g 4.6g 16%
Холин 13mg 88.4mg 14%
Жиры 0.46g 9g 13%
Цинк 0.33mg 1.8mg 13%
Витамин B3 0.62mg 2.5mg 12%
Витамин E 0.17mg 1.73mg 10%
Витамин B5 0mg 0.5mg 10%
Витамин B2 0.08mg 0.213mg 10%
Фосфор 282mg 344mg 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Магний 43mg 18mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.2mg 5%
Насыщенные жиры 0.216g 1.425g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 2.188g 5%
Калорийность 95kcal 197kcal 5%
Калий 90mg 180mg 3%
Углеводы 15g 8g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Кальций 13mg 25mg 1%
Натрий 529mg 550mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 3.4g N/A
Сахар 6.25g 1.25g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.5%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше БелкиБелки +175.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1856.5%
Содержит больше ДругоеДругое +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +695.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3162.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.