Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1110.9%
Содержит больше МедьМедь +1163.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.5%
Содержит больше МарганецМарганец +419.7%
Содержит больше СеленСелен +5050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1471%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2775.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1686.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%
Содержит больше ХолинХолин +193%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.46mg 5.57mg 64%
Витамин B1 0.005mg 0.702mg 58%
Натрий 4mg 941mg 41%
Витамин B3 0.224mg 6.442mg 39%
Витамин B2 0.031mg 0.487mg 35%
Витамин B9 1µg 134µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.835g 32%
Крахмал 67.83g 28%
Углеводы 2.61g 74.05g 24%
Марганец 0.132mg 0.686mg 24%
Витамин K 0.4µg 25.4µg 21%
Белки 0.07g 9.46g 19%
Селен 0.2µg 10.3µg 18%
Калорийность 85kcal 418kcal 17%
Медь 0.011mg 0.139mg 14%
Жиры 0g 8.64g 13%
Фосфор 23mg 102mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B5 0.03mg 0.536mg 10%
Витамин E 0mg 1.15mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.653g 8%
Цинк 0.14mg 0.69mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.986g 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 12mg 23mg 3%
Холин 5.7mg 16.7mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.086mg 2%
Калий 127mg 152mg 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Чистые углеводы 2.61g 71.25g N/A
Сахар 0.62g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +1612.7%
Содержит больше ДругоеДругое +286.8%
Содержит больше БелкиБелки +13414.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2737.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.