Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +707.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.2%
Содержит больше МедьМедь +11718.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2030.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +480.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2882.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Фисташка DV% diff.
Медь 0.011mg 1.3mg 143%
Витамин B6 0.057mg 1.7mg 126%
Полиненасыщенные жиры 0g 14.38g 96%
Витамин B1 0.005mg 0.87mg 72%
Жиры 0g 45.32g 70%
Фосфор 23mg 490mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.257g 58%
Марганец 0.132mg 1.2mg 46%
Железо 0.46mg 3.92mg 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 0.07g 20.16g 40%
Насыщенные жиры 0g 5.907g 27%
Магний 12mg 121mg 26%
Калий 127mg 1025mg 26%
Калорийность 85kcal 560kcal 24%
Витамин E 0mg 2.86mg 19%
Цинк 0.14mg 2.2mg 19%
Витамин B9 1µg 51µg 13%
Селен 0.2µg 7µg 12%
Витамин B2 0.031mg 0.16mg 10%
Витамин B5 0.03mg 0.52mg 10%
Кальций 8mg 105mg 10%
Углеводы 2.61g 27.17g 8%
Витамин B3 0.224mg 1.3mg 7%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Холин 5.7mg 1%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 2.61g 16.57g N/A
Сахар 0.62g 7.66g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +1879.2%
Содержит больше ДругоеДругое +263.4%
Содержит больше БелкиБелки +28700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +941%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.