Сравнить продукты Креветка и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +114% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1045.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +242.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5169.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 353kcal |
|
| Белки | 23.98g | 7g |
|
| Жиры | 0.28g | 16.3g |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| 0.2g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 44.6g |
|
| Холестерин | 189mg | 3mg |
|
| Магний | 39mg | 18mg |
|
| Кальций | 70mg | 235mg |
|
| Калий | 259mg | 121mg |
|
| Железо | 0.51mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.379mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 237mg | 164mg |
|
| Натрий | 111mg | 580mg |
|
| Витамин A | 82IU |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.378mg |
|
| Селен | 19.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.356mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.949mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.285mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.035mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Витамин B9 | 61µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.273mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.226mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.347mg |
|
|
| Валин | 0.313mg |
|
|
| Гистидин | 0.161mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
23%
Итоговая оценка минералов
38%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.268g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 186mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах