Сравнить продукты Креветка и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +143.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +673.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +506.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +274.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3364.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5054.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5529.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 59mg | 43% |
| Медь | 0.379mg | 0.049mg | 37% |
| Белки | 23.98g | 6.4g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 4.447g | 29% |
| Селен | 14.9µg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.201mg | 17% | |
| Железо | 0.51mg | 1.8mg | 16% |
| Кальций | 70mg | 219mg | 15% |
| Жиры | 0.28g | 9.7g | 14% |
| Натрий | 111mg | 439mg | 14% |
| Фосфор | 237mg | 159mg | 11% |
| Цинк | 1.64mg | 0.56mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.122g | 9% |
| Углеводы | 0.2g | 28.3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 8% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.474g | 6% |
| Калорийность | 99kcal | 227kcal | 6% |
| Магний | 39mg | 16mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Калий | 259mg | 132mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 28.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.005g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 130mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах