Креветка или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +474.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1085% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +269.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 89% | |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 0.86g | 46% |
| Медь | 0.379mg | 0.066mg | 35% |
| Фосфор | 237mg | 20mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 17% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.13mg | 14% |
| Магний | 39mg | 10mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 5% | |
| Натрий | 111mg | 3mg | 5% |
| Марганец | 0.033mg | 0.122mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 20kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Железо | 0.51mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калий | 259mg | 175mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.099mg | 2% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 4.64g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2688.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2220% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.058g