Креветка или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +89.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2781.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 221% | |
| Витамин B12 | 2.01µg | 84% | |
| Холестерин | 189mg | 5mg | 61% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.951mg | 40% |
| Витамин B9 | 124µg | 31% | |
| Железо | 0.51mg | 2.41mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 23% | |
| Витамин B3 | 3.753mg | 23% | |
| Натрий | 111mg | 569mg | 20% |
| Медь | 0.379mg | 0.2mg | 20% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин B2 | 0.244mg | 19% | |
| Белки | 23.98g | 15.7g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.023g | 13% |
| Жиры | 0.28g | 6.3g | 9% |
| Кальций | 70mg | 136mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.44g | 6% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Углеводы | 0.2g | 14.27g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 1.778g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 177kcal | 4% |
| Магний | 39mg | 56mg | 4% |
| Фосфор | 237mg | 206mg | 4% |
| Цинк | 1.64mg | 1.26mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Калий | 259mg | 333mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.081g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7035% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3604.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2460.8% |