Сравнить продукты Креветка и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +145.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3335% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4427.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3722.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 26mg | 54% |
| Медь | 0.379mg | 0.073mg | 34% |
| Белки | 23.98g | 9.76g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 3.02g | 20% |
| Фосфор | 237mg | 94mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 19% | |
| Витамин B3 | 2.757mg | 17% | |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Натрий | 111mg | 402mg | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Жиры | 0.28g | 6.98g | 10% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.256mg | 10% |
| Цинк | 1.64mg | 0.74mg | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 8% | |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин A | 65µg | 7% | |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.352g | 6% |
| Кальций | 70mg | 20mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.173g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Магний | 39mg | 24mg | 4% |
| Железо | 0.51mg | 0.76mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 129kcal | 2% |
| Углеводы | 0.2g | 6.87g | 2% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Калий | 259mg | 218mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0.244g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
23%
Итоговая оценка минералов
38%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 163mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах