Креветка или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 25.5µg | 46% | |
| Витамин B5 | 1.834mg | 37% | |
| Витамин B6 | 0.47mg | 36% | |
| Холестерин | 189mg | 96mg | 31% |
| Железо | 0.51mg | 2.87mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 30% | |
| Витамин B3 | 4.081mg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 4.56g | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 20% | |
| Жиры | 0.28g | 12.67g | 19% |
| Цинк | 1.64mg | 3.17mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 4.34g | 11% |
| Медь | 0.379mg | 0.276mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.54g | 10% |
| Белки | 23.98g | 28.97g | 10% |
| Фосфор | 237mg | 309mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 8% | |
| Калорийность | 99kcal | 238kcal | 7% |
| Кальций | 70mg | 14mg | 6% |
| Калий | 259mg | 388mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Магний | 39mg | 25mg | 3% |
| Натрий | 111mg | 76mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.033mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4425% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8941.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1849.4% |