Сравнить продукты Креветка и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +884.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1531.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1803.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13445% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 1.47g | 45% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 31% | |
| Фосфор | 237mg | 39mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 24% | |
| Витамин C | 19.7mg | 22% | |
| Медь | 0.379mg | 0.207mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 15% | |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.325mg | 13% |
| Цинк | 1.64mg | 0.28mg | 12% |
| Углеводы | 0.2g | 27.09g | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Жиры | 0.28g | 5.33g | 8% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 6mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | |
| Натрий | 111mg | 2mg | 5% |
| Калий | 259mg | 436mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 147kcal | 2% |
| Магний | 39mg | 30mg | 2% |
| Железо | 0.51mg | 0.43mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 23.29g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дуриан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)