Сравнить продукты Креветка и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2060.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3190% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 1.11g | 46% |
| Медь | 0.379mg | 0.06mg | 35% |
| Фосфор | 237mg | 5mg | 33% |
| Витамин C | 21.8mg | 24% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.07mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 13% | |
| Магний | 39mg | 11mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 11mg | 6% |
| Калорийность | 99kcal | 28kcal | 4% |
| Натрий | 111mg | 9mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.084mg | 2% | |
| Железо | 0.51mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 2% | |
| Калий | 259mg | 182mg | 2% |
| Углеводы | 0.2g | 6.58g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.232mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.035mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.039g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины