Креветка или кальмары жареные - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2025.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 225% | |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 133% | |
| Железо | 0.51mg | 10.84mg | 129% |
| Медь | 0.379mg | 0.998mg | 69% |
| Фосфор | 237mg | 580mg | 49% |
| Натрий | 111mg | 744mg | 28% |
| Витамин A | 203µg | 23% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 21% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Белки | 23.98g | 32.48g | 17% |
| Цинк | 1.64mg | 3.46mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 14% | |
| Холестерин | 189mg | 224mg | 12% |
| Кальций | 70mg | 180mg | 11% |
| Калий | 259mg | 637mg | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 9% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Магний | 39mg | 60mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 158kcal | 3% |
| Жиры | 0.28g | 1.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.236g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.268g | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 1.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 1.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.132g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.012g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.2% |