Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Карамель

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +129.4%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.3%
Содержит больше МедьМедь +2005.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Карамель DV% diff.
Холестерин 189mg 7mg 61%
Медь 0.379mg 0.018mg 40%
Белки 23.98g 4.6g 39%
Углеводы 0.2g 77g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 3.478g 23%
Витамин B2 0.256mg 20%
Фосфор 237mg 114mg 18%
Калорийность 99kcal 382kcal 14%
Витамин B12 0.3µg 13%
Жиры 0.28g 8.1g 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Цинк 1.64mg 0.44mg 11%
Насыщенные жиры 0.056g 2.476g 11%
Витамин B1 0.103mg 9%
Кальций 70mg 138mg 7%
Натрий 111mg 245mg 6%
Железо 0.51mg 0.14mg 5%
Магний 39mg 17mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 1.542g 4%
Витамин B6 0.056mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.033mg 0.011mg 1%
Витамин B3 0.148mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Холин 8mg 1%
Калий 259mg 214mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.2g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +421.3%
Содержит больше ВодаВода +774.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2792.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38400%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3112.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4302.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.