Креветка или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +648.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 3.43g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 5.398g | 35% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 29% | |
| Медь | 0.379mg | 0.124mg | 28% |
| Жиры | 0.28g | 14.73g | 22% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 19% | |
| Фосфор | 237mg | 125mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 5.969g | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B1 | 0.17mg | 14% | |
| Углеводы | 0.2g | 41.44g | 14% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 12% | |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Калорийность | 99kcal | 312kcal | 11% |
| Цинк | 1.64mg | 0.5mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.336g | 10% |
| Калий | 259mg | 579mg | 9% |
| Марганец | 0.033mg | 0.247mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин C | 4.7mg | 5% | |
| Кальций | 70mg | 18mg | 5% |
| Натрий | 111mg | 210mg | 4% |
| Железо | 0.51mg | 0.81mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Магний | 39mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.06g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.407g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +599.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12335.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6732.9% |