Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше МедьМедь +23.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Содержит больше МагнийМагний +71.8%
Содержит больше КалийКалий +392.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.079g 12.17g 81%
Холестерин 189mg 0mg 63%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 0.28g 34.6g 53%
Витамин B6 0.66mg 51%
Насыщенные жиры 0.056g 10.96g 50%
Витамин C 31.1mg 35%
Белки 23.98g 7g 34%
Калий 259mg 1275mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 9.84g 24%
Витамин B3 3.827mg 24%
Гистидин 153mg 22%
Калорийность 99kcal 536kcal 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Углеводы 0.2g 52.9g 18%
Марганец 0.033mg 0.44mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B2 0.197mg 15%
Витамин B1 0.167mg 14%
Железо 0.51mg 1.63mg 14%
Витамин B9 45µg 11%
Фосфор 237mg 165mg 10%
Медь 0.379mg 0.306mg 8%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Магний 39mg 67mg 7%
Кальций 70mg 24mg 5%
Цинк 1.64mg 1.09mg 5%
Натрий 111mg 8mg 4%
Чистые углеводы 0.2g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +242.6%
Содержит больше ВодаВода +3812.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26350%
Содержит больше ДругоеДругое +197.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15305.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.