Креветка или клюква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2054.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +709.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 0.46g | 47% |
| Медь | 0.379mg | 0.056mg | 36% |
| Фосфор | 237mg | 11mg | 32% |
| Витамин C | 14mg | 16% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.09mg | 14% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.267mg | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Магний | 39mg | 6mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Натрий | 111mg | 2mg | 5% |
| Калий | 259mg | 80mg | 5% |
| Железо | 0.51mg | 0.23mg | 4% |
| Углеводы | 0.2g | 11.97g | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.057mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 46kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.101mg | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +5113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +908.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5885% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |