Креветка или конина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +886.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 132% | |
| Железо | 0.51mg | 5.03mg | 57% |
| Холестерин | 189mg | 68mg | 40% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 30% | |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.33mg | 25% | |
| Медь | 0.379mg | 0.171mg | 23% |
| Цинк | 1.64mg | 3.82mg | 20% |
| Жиры | 0.28g | 6.05g | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.9g | 8% |
| Белки | 23.98g | 28.14g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.85g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.12g | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 175kcal | 4% |
| Калий | 259mg | 379mg | 4% |
| Магний | 39mg | 25mg | 3% |
| Натрий | 111mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Фосфор | 237mg | 247mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.033mg | 0.022mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2060.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +975.9% |