Сравнить продукты Креветка и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Магний
+34.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+156.3%
Содержит
больше
Медь
+51.6%
Содержит
больше
Марганец
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Магний
+34.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+156.3%
Содержит
больше
Медь
+51.6%
Содержит
больше
Марганец
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+2164.3%
Содержит
больше
Другое
+339.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.5
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+2164.3%
Содержит
больше
Другое
+339.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4281.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3113.9%
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
2.539 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4281.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3113.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 0g |
|
|
| Белки | 23.98g | 19.84g |
|
| Жиры | 0.28g | 6.34g |
|
| Углеводы | 0.2g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 142kcal |
|
| Кальций | 70mg | 12mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.8mg |
|
| Магний | 39mg | 29mg |
|
| Фосфор | 237mg | 200mg |
|
| Калий | 259mg | 490mg |
|
| Натрий | 111mg | 44mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.033mg | 0.016mg |
|
| Селен | 36.5µg |
|
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 12µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B3 | 7.86mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.664mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.818mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 25µg |
|
|
| Витамин B12 | 3.18µg |
|
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.87mg |
|
|
| Изолейцин | 0.914mg |
|
|
| Лейцин | 1.613mg |
|
|
| Лизин | 1.822mg |
|
|
| Метионин | 0.587mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.775mg |
|
|
| Валин | 1.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.584mg |
|
|
| Холестерин | 189mg | 55mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.981g |
|
| 0.015g | 1.115g |
|
|
| 0.015g | 0.321g |
|
|
| 0.001g | 0.287g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.539g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
83%
Итоговая оценка минералов
38%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 134mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)