Креветка или манная крупа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3036.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Марганец | 0.033mg | 1.035mg | 44% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 35% | |
| Белки | 23.98g | 7.51g | 33% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 32% | |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 0.2g | 80.89g | 27% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 19% | |
| Калорийность | 99kcal | 374kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 13% | |
| Фосфор | 237mg | 153mg | 12% |
| Медь | 0.379mg | 0.284mg | 11% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Цинк | 1.64mg | 1.02mg | 6% |
| Натрий | 111mg | 2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | |
| Калий | 259mg | 174mg | 3% |
| Магний | 39mg | 27mg | 3% |
| Железо | 0.51mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.322g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.294g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 1.03g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 79.09g | N/A |
| Кальций | 70mg | 71mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +219.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +653.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40345% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.6% |