Сравнить продукты Креветка и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1066.7%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+110.3%
Содержит
больше
Медь
+723.9%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+92.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Содержит
больше
Кальций
+1066.7%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+110.3%
Содержит
больше
Медь
+723.9%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+92.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+236.1%
Содержит
больше
Жиры
+2732.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.45
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+236.1%
Содержит
больше
Жиры
+2732.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.45
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7283.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1631.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7283.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1631.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 0g |
|
|
| Белки | 23.98g | 23.45g |
|
| Жиры | 0.28g | 7.93g |
|
| Углеводы | 0.2g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 70mg | 6mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.45mg |
|
| Магний | 39mg | 35mg |
|
| Фосфор | 237mg | 304mg |
|
| Калий | 259mg | 499mg |
|
| Натрий | 111mg | 97mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.033mg | 0.013mg |
|
| Селен | 68.5µg |
|
|
| Витамин A | 129IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 43µg |
|
|
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 666IU |
|
|
| Витамин D | 16.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.089mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.063mg |
|
|
| Витамин B3 | 9.254mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.615mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.62µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.035mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 2.168mg |
|
|
| Метионин | 0.699mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.922mg |
|
|
| Валин | 1.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Холестерин | 189mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0.056g |
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.911g |
|
| 0.015g | 0.772g |
|
|
| 0.015g | 0.127g |
|
|
| 0.001g | 0.168g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 3.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.368g |
|
| 0.002g | 0.022g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
95%
Итоговая оценка минералов
38%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.855g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы