Сравнить продукты Креветка и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +9375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2721.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2470% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +618.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 27kcal |
|
| Белки | 23.98g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.36g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 0.2g | 5.14g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 5.14g |
|
| Холестерин | 189mg | 2mg |
|
| Магний | 39mg | 8mg |
|
| Кальций | 70mg | 47mg |
|
| Калий | 259mg | 161mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 5.14g |
|
|
| Медь | 0.379mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 237mg | 46mg |
|
| Натрий | 111mg | 54mg |
|
| Витамин A | 12IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.001mg |
|
| Селен | 1.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.036mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.158mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.383mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.031mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.28µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Холин | 16mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.047mg |
|
|
| Лейцин | 0.078mg |
|
|
| Лизин | 0.068mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
9%
Итоговая оценка минералов
38%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочная сыворотка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочная сыворотка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы