Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и мороженое

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +178.6%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше МедьМедь +1547.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.7%
Содержит больше МарганецМарганец +312.5%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Мороженое DV% diff.
Холестерин 189mg 44mg 48%
Белки 23.98g 3.5g 41%
Медь 0.379mg 0.023mg 40%
Насыщенные жиры 0.056g 6.79g 31%
Фосфор 237mg 105mg 19%
Витамин B2 0.24mg 18%
Жиры 0.28g 11g 16%
Витамин B12 0.39µg 16%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B5 0.581mg 12%
Цинк 1.64mg 0.69mg 9%
Углеводы 0.2g 23.6g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 2.969g 7%
Магний 39mg 14mg 6%
Кальций 70mg 128mg 6%
Калорийность 99kcal 207kcal 5%
Железо 0.51mg 0.09mg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин B6 0.048mg 4%
Клетчатка 0.7g 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B1 0.041mg 3%
Калий 259mg 199mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.452g 2%
Витамин C 0.6mg 1%
Витамин D 8 IU 1%
Натрий 111mg 80mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.033mg 0.008mg 1%
Витамин B3 0.116mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 0.2g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +585.1%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6085.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.