Креветка или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1054.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 21mg | 56% |
| Белки | 23.98g | 4.29g | 39% |
| Фосфор | 237mg | 72mg | 24% |
| Марганец | 0.033mg | 0.381mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.272g | 15% |
| Медь | 0.379mg | 0.254mg | 14% |
| Жиры | 0.28g | 8.57g | 13% |
| Углеводы | 0.2g | 37.14g | 12% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.317g | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 10% | |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Витамин B9 | 34µg | 9% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.6mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.661g | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 237kcal | 7% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Калий | 259mg | 115mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Железо | 0.51mg | 0.26mg | 3% |
| Магний | 39mg | 29mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.05µg | 2% | |
| Кальций | 70mg | 86mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Натрий | 111mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +459% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2960.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18470% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5443.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2775.9% |