Сравнить продукты Креветка и Начос
Сравнить
Чем отличаются продукты креветка и начос?
- Креветка содержит больше меди, цинка и фосфора, однако начос богаты марганцем, мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами.
- Креветка обеспечивает вас на 62% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем начос.
- Креветка содержит в 6 раз больше меди, чем начос, В то время как креветка содержит 0.379 мг меди, начос содержат только 0.064 мг.
- Начос имеют меньше холестерина.
- Креветка имеет более низкий гликемический индекс (50), чем начос (75).
Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Fast foods, nachos, with cheese — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +492.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 3mg | 62% |
| Белки | 23.98g | 4.32g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 14.02g | 35% |
| Медь | 0.379mg | 0.064mg | 35% |
| Жиры | 0.28g | 21.5g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 5.04g | 33% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Калорийность | 99kcal | 343kcal | 12% |
| Углеводы | 0.2g | 34.91g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.173g | 10% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.133mg | 10% | |
| Натрий | 111mg | 313mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.187mg | 7% |
| Цинк | 1.64mg | 0.86mg | 7% |
| Фосфор | 237mg | 198mg | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 4% | |
| Калий | 259mg | 362mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
| Железо | 0.51mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Кальций | 70mg | 63mg | 1% |
| Магний | 39mg | 42mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.617g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.032g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +455.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7578.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17355% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29108.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6279.7% |