Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше МедьМедь +316.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3154.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 17.708g 80%
Жиры 0.28g 46.28g 71%
Натрий 111mg 1582mg 64%
Витамин B12 1.3µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 20.77g 52%
Марганец 0.033mg 1.074mg 45%
Медь 0.379mg 0.091mg 32%
Холестерин 189mg 97mg 31%
Витамин B3 4.987mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 4.458g 29%
Витамин B6 0.362mg 28%
Витамин B1 0.271mg 23%
Витамин B2 0.257mg 20%
Калорийность 99kcal 504kcal 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Фосфор 237mg 158mg 11%
Железо 0.51mg 1.33mg 10%
Белки 23.98g 19.25g 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Цинк 1.64mg 2.44mg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Кальций 70mg 19mg 5%
Магний 39mg 18mg 5%
Витамин B9 5µg 1%
Углеводы 0.2g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0.2g 1.18g N/A
Калий 259mg 274mg 0%
Транс-жиры 0.002g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0.004g N/A
0.001g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.001g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ВодаВода +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16428.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +490%
Содержит больше ДругоеДругое +291.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43170.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5543%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.