Креветка или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +673.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1294.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84.9mg | 94% | |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 1.1g | 46% |
| Медь | 0.379mg | 0.049mg | 37% |
| Фосфор | 237mg | 17mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Витамин A | 133µg | 15% | |
| Железо | 0.51mg | 1.68mg | 15% |
| Цинк | 1.64mg | 0.19mg | 13% |
| Магний | 39mg | 6mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 6mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.615mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 23kcal | 4% |
| Натрий | 111mg | 14mg | 4% |
| Марганец | 0.033mg | 0.092mg | 3% |
| Калий | 259mg | 158mg | 3% |
| Углеводы | 0.2g | 5.1g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.161g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.71g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2080% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2450% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.8% |