Сравнить продукты Креветка и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1357.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-736.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 90kcal |
|
| Белки | 23.98g | 19.99g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.55g |
|
| 0.2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 0g |
|
| Холестерин | 189mg | 66mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 39mg | 26mg |
|
| Кальций | 70mg | 14mg |
|
| Калий | 259mg | 351mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 237mg | 278mg |
|
| Натрий | 111mg | 261mg |
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A | 21µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.013mg |
|
| Селен | 31.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.069mg |
|
|
| Витамин B3 | 4.119mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.494mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.327mg |
|
|
| Витамин B12 | 2.13µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0.005g |
|
| Холин | 79.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.204g |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 1.015mg |
|
|
| Изолейцин | 1.067mg |
|
|
| Лейцин | 1.882mg |
|
|
| Лизин | 2.126mg |
|
|
| Метионин | 0.686mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 1.193mg |
|
|
| Гистидин | 0.682mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.051g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.109g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах