Сравнить продукты Креветка и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1357.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-736.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 89% | |
| Селен | 31.7µg | 58% | |
| Холестерин | 189mg | 66mg | 41% |
| Медь | 0.379mg | 0.026mg | 39% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.327mg | 25% | |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.4mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 10% | |
| Белки | 23.98g | 19.99g | 8% |
| Натрий | 111mg | 261mg | 7% |
| Фосфор | 237mg | 278mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 14mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 5% | |
| Железо | 0.51mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Магний | 39mg | 26mg | 3% |
| Калий | 259mg | 351mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 2% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.013mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.204g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 90kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.55g | 0% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.109g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
42%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах