Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Помадка

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Помадка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2233.3%
Содержит больше Железо +5000%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +6375%
Содержит больше Цинк +4000%
Содержит больше Медь +12533.3%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 20% 28% 102% 23% 15% 45% 127% 5% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 0% 0% 1% 2% 2% 1% 0% 4%
Содержит больше Кальций +2233.3%
Содержит больше Железо +5000%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +6375%
Содержит больше Цинк +4000%
Содержит больше Медь +12533.3%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит меньше Натрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +1300%
Содержит больше Вода +1002.8%
Содержит больше Другое +1916.7%
Содержит больше Углеводы +46490%
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +1300%
Содержит больше Вода +1002.8%
Содержит больше Другое +1916.7%
Содержит больше Углеводы +46490%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Помадка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Помадка Мнение
0.2g 93.18g Помадка
Белки 23.98g 0g Креветка
Жиры 0.28g 0.02g Креветка
Углеводы 0.2g 93.18g Помадка
Калорийность 99kcal 373kcal Помадка
Сахар 88.9g Креветка
Кальций 70mg 3mg Креветка
Железо 0.51mg 0.01mg Креветка
Магний 39mg 0mg Креветка
Фосфор 237mg 0mg Креветка
Калий 259mg 4mg Креветка
Натрий 111mg 11mg Помадка
Цинк 1.64mg 0.04mg Креветка
Медь 0.379mg 0.003mg Креветка
Марганец 0.033mg 0mg Креветка
Селен 0.6µg Помадка
Витамин B1 0.005mg Помадка
Витамин B2 0.016mg Помадка
Холестерин 189mg 0mg Помадка
Транс-жиры 0.002g Помадка
Насыщенные жиры 0.056g 0g Помадка
0.015g 0g Креветка
0.015g 0g Креветка
0.001g 0g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.048g 0g Креветка
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0g Креветка
0.002g Креветка
0.018g Креветка
0.001g Креветка
0.001g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Помадка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Креветка
0%
Помадка
Итоговая оценка минералов
38%
Креветка
1%
Помадка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помадка
Гликемический индекс продукта Помадка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помадка
Помадка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Помадка
Продукт Помадка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 88.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.